はじめまして。 4人目を6月に出産しました、あゆれもんと申します。 産後の自分の体を見てショックを受けたため、 産後のダイエットのことや肉体改善に役立ちそうなことなど たくさん調べて調べて知識ついてきたので まとめつつメモ代わりにブログとして残し…