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産後5カ月になり、急にお腹が気になりだし 検索魔になってクビレの作り方を調べました。 ちなみに私は現在クビレなどない 超寸胴体型です。。*1 アンダーバスト72センチ ウエスト71センチくらいです。 とりあえずウエスト65を目指していこうと 昨日からトレ…

おっぱいが怖い 4人目の授乳真っ盛りなんですが 授乳中はパンパンに張ってくれる胸ですが(時々)、 毎回授乳期が終わるとものすごく萎む、垂れる・・ 想像しただけでも怖いです。 ３人目の授乳後垂れたままケアできず 妊娠してしまったという事実がすでに乳に…

＞＞＞人気No.1の葉酸サプリ【妊活サプリ〈マカナ〉 4人目妊娠にあたり地味に自分の年齢。。 気になりませんでしたか？ 今の世の中そもそも初産の平均年齢があがっているので 兄弟を産めば生むほど自分の年齢も上がります。 日本の出産年齢の平均は？ 初産の…

便秘の解消法 妊娠中の便秘って辛いですよね。 私自身は元々便秘になりにくい体質なので (便秘になると最終的に下痢になるんです"(-""-)") 妊娠中もそこまで酷い便秘には」なっていませんが やはりちょっとでも出にくくなると 踏ん張るのも怖いし、やはり便…

4人目の産後ダイエット決意 [http:// // ] 6月に出産してから 早2カ月( ﾟДﾟ) 産後の体重は4人目が今までで一番 すんなり落ちました。 悪阻が酷かったせいで あまり体重が増えなかったのもありますが 悪阻中に感触癖が無くなったのも 大きいかもしれません。 …

出産してから気になるのは 妊娠前の体重に戻れるか 妊娠前の体系にもどれるか ですよね。 私の場合どうだったかを公開します。 出産後の体重 ＊1人目妊娠前53～54キロ 臨月63～64キロ 出産後60キロ 産後約1年で58～60キロをウロチョロ (産後太りしました) ＊…

母乳の量を増やしたい 以前母乳の出が微妙だと上の子たちの時 助産師さん、保健士さんに相談しました。 そしたらとりあえず たくさん水分を取ると良いと言われました。 今回いつもより水分を多めに取っていますが 何とも言えません。 食事も上のこっちの時よ…

4人目を出産後、初めて授乳した日感動しました。 最初っておっぱい全く出てない状態なのに 一生懸命吸う姿がかわいくてかわいくて。 長女次女長男の時のことも思い出しながら 寝れない日が始まるぞっと思うのでした。 おっぱいが出ていない！？ 初めておっぱ…

出産 予定日の3日前。お風呂に入っていると チクっと刺すような痛みがありました。 2回くらいだったかな？ たまーにチクっとするのが、ずっと続いていました。 でもいつも子供と遊んだ日は、かなり張ったり 前駆陣痛があったのでその時も前駆陣痛うだと思っ…

妊娠が判明した時のことはこちら↓ 想定外の4人目、妊娠発覚 - 妊娠中から産後のあれこれ link-a.net つわり 体質なのか、全員妊娠したのが分かったら 徐々につわりが出始め毎回きついのですが 今回の4人目の妊娠中のつわりが一番ひどかったです。 一人目→吐…

4人目を妊娠したのは、想定外でした。 3人目で打ち止めで入園申請の用紙も提出したし、4月から入園させてさあ働くぞ！！ と気持ちを仕事探しの方へ向けていた時の妊娠発覚。 正直迷いました。 迷った理由 未満時入園のため確実に入園したかったので 就労証明…

はじめまして。 4人目を6月に出産しました、あゆれもんと申します。 産後の自分の体を見てショックを受けたため、 産後のダイエットのことや肉体改善に役立ちそうなことなど たくさん調べて調べて知識ついてきたので まとめつつメモ代わりにブログとして残し…